Hernia de disc: cauze, prevenire și tratament naturist

Astazi vom vorbi despre hernia de disc, si vom afla simptomele, cauzele, tratemente naturiste dar si modul de prevenire.

Hernia de disc este mai frecventa la nivel cervical si lombar, deoarece acestea sunt cele mai mobile segmente ale coloanei vertebrale.

Simptome:
Dureri de spate sau la unul ori ambele picioare.
Durerile de spate depinde de modul in care se afla discul afectat.
Uneori, durerea se extinde la fese sau coapsa din spate a coapsei.
Ocazional, poate exista amorteala in picioare.

Prevenire:
Nimic nu poate preveni organismul de la deteriorare. Trebuie insa sa aveti grija de coloana vertebrala si discurile intervertebrale, este necesar sa se mentina anumite obiceiuri pe tot parcursul vietii, cum ar fi exercitii fizice, mai ales de intindere cum ar fi yoga, deoarece acestea ajuta la mentinerea coloanei vertebrale elastica. De asemenea, inotul, gimnastica, sunt eficace pentru a mentine coloana in stare buna.

De asemenea, tineti un regim alimentar echilibrat, bogat in alimente de calitate, cum ar fi legume, fructe, cereale integrale si substante nutritive antioxidante pentru a ajuta la regenerarea tesuturilor corpului bine. Consumul suficient de apa pe parcursul zilei (de 2 litri de apa) este, de asemenea, esential pentru ca organismul sa mentina nivelul de umiditate.

Alimente cu scop preventive pentru a trata hernia de disc:
Alge marine, drojdie de bere, fructe de padure si citrice si usturoi, cereale integrale, lapte si uleiuri vegetale, peste si legume nu trebuie sa lipseasca din dieta dvs, daca doriti a ajuta la prevenirea sau tratarea herniei. Evitati consumul de zaharuri, faina rafinata, carne prajita si prelucrata sau junk food, care umple doar trupul, fara a da nici o valoare nutritiva, degenerand si accelerand degradarea corpul la imbatranire.

Excesul de greutate este o conditie care este daunatoare pentru coloana vertebrala, accelerand uzura discurilor intervertebrale. In cazul in care aveti probleme cu excesul de greutate, se recomanda sa se inceapa cu dieta de curatare, care ajuta organismul sa elimine grasimea si toxinele din organism.

Tratament naturist pentru hernie de disc
Hernia de disc este de obicei tratata in primul rand, cu odihna si administrarea de analgezice anti-inflamatorii si fizioterapie. In cazul in care acest lucru este, de asemenea, combinat cu o dieta adecvata, puteti avea rezultate foarte pozitive, oamenii se pot recupera si pot reveni la sarcinile lor normale.

In cazuri mai grave, se recurge adesea la injectii cu steroizi sau interventii chirurgicale, care sunt intotdeauna recomandabile in cazul in care simptomele nu dispar prin mijloace naturale. Ar trebui sa fie posibil pentru a evita aceste alternative si sa aveti posibilitatea de a va recupera cu moduri naturale.

Medicamentele pe baza de plante va relaxa spasmele, si de obicei, sunt eficiente ca un relaxant muscular in caz de dureri severe.

Fizioterapia este o cheie la conditiile de recuperare a discurilor. Un terapeut professional va poate ajuta sa aveti grija de coloana vertebrala si sa va ajute sa va recuperati.

Puteti vizita, de asemenea, un doctor bun pentru a ajuta la bioenergie cu un masaj, pentru a aduna si a relaxa coloana vertebrala. Excesul de greutate ar trebui sa fie evitat, de asemenea, nu va carati lucrurile grele.

Tratament la domiciliu pentru hernie de disc
Acest tratament natural va ajuta la ameliorarea disconfortului. Aveti nevoie de: apa minerala, argila, varza si un strop de otet.

Cum sa utilizati?
Se amesteca argila in apa, astfel incat sa ramana ca o cataplasma, de exemplu, o masa consistenta. Adaugati un strop de otet si se aplica pe zona dureroasa, apoi se acopera cu frunze de varza. Lasati acest amestec acolo, atat timp cat puteti.