De ce e bine să cânți la duș? Sigur nu știai asta! Descoperirea de ultimă oră a cercetătorilor

Cânți dimineața în timp ce faci duș? Ei bine, specialiștii spun că faci un lucru extrem de benefic pentru sănătatea ta.

Cântatul vă determină să inhalați un exces de oxigen, care este un mod excelent de a reduce stresul. Cântatul în duș poate ajuta, de asemenea, la reducerea cortizolului, un hormon care vă poate ridica nivelul glicemiei și a tensiunii arteriale.

În plus, cântatul îți poate îmbunătăți memoria. Cântând dimineața, îți poți păstra memoria mult mai bine! Pentru a profita la maximum de beneficiile acestui obicei, încercați să amestecați melodiile preferate.

De ce e bine să cânți la duș? Te ajută să te simți bine!
Mai mult, cântatul la duș te poate ajuta să te simți pur și simplu mai bine. Acest lucru se datorează faptului că elibereazi dopamină și oxitocină, care pot induce fericirea și înlătură orice disconfort fizic.

Cântatul la duș elimină stările de anxietate, de furie sau de frustrare
Psihologii recomandă cântatul la duș! Experții din SUA au demonstrat științific faptul că atunci când cântăm, suntem mai fericiți! Cânți la duș? Continuă să faci asta! Este un ritual de dimineață pe care ar trebui să îl păstrezi pentru totdeauna.

Cântatul te poate ajuta să rămâi în formă
Potrivit health.com, cântatul arde 136 de calorii pe oră. Plămânii tăi obțin un antrenament prin adoptarea tehnicilor de cântare și proiecții vocale. American Journal of Nursing a raportat că cei care cântă operă au mușchi toracici mai puternici, pompând mai bine sângele.