Faci asta de DOUĂ ori pe AN şi te fereşti de INFARCT şi de ATAC CEREBRAL

Bolile cardiovasculare sunt extrem de răspândite şi includ afecţiuni ce ţin de buna funcţionare a inimii şi a circulaţiei, precum atacul de cord, angina pectorală sau boli coronariene.

Una dintre cele mai comune forme de boli cardiovasculare este accidentul vascular cerebral, care apare când alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă, oprind o sursă vitală de oxigen pentru creier.

Factori precum vârsta, stilul de viaţă şi dieta joacă un rol în riscul de accident vascular cerebral al unei persoane. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă menţinerea unei diete echilibrate, acompaniate cu odihnă corespunzătoare şi exerciţii fizice, pentru evitarea apariţiei unei astfel de afecţiuni.

Există, însă, ceva ce poţi face o dată pe an pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral cu până la 90%, susţin cercetătorii.

Cercetările arată că un gest simplu te scuteşte de această afecţiune cardiovasculară. Nu trebuie decât să donezi sânge!

Potrivit unui studiu publicat în Journal of American Medical Association, subiecţii cu vârste cuprinse între 43 şi 61 de ani au înregistrat mai puţine atacuri de cord şi accidente vasculare cerebrale atunci când au donat sânge la fiecare şase luni.

Este suficient, însă, să donezi chiar şi o dată pe an, pentru a diminua riscul de atac de cord cu 75-88%.