Durerile de călcâie, extrem de periculoase

Publicat in Sanatate & Frumusete 29 Septembrie 2017 455 ori
Google+ WhatsApp
Durerile de călcâie, extrem de periculoase
Durerile de călcâie, extrem de periculoase

Medicii ne transmit un avertisment extrem de important. Durerile de călcâie sunt extrem de periculoase şi nu trebuie ignorate.

 

 

 

Desi durerea de calcaie poate parea banala, nu trebuie tratata cu neglijenta, deoarece poate fi simptomul unei afectiuni care sa evolueze incet, dar sigur. Asadar, daca te confrunti deseori cu aceasta problema, mergi la un consult de specialitate pentru a stabili un diagnostic.

Durerea de calcaie poate avea mai multe cauze diferite la baza. De la activitati solicitante (pantofi incomozi folositi o perioada lunga de timp, statul prea mult in picioare, efort fizic depus de o persoana sedentara) pana la anumite afectiuni cronice:

– suprasolicitarea tendonului lui Ahile poate sa duca la inflamatie si sa simti durere in calcaie (tendinita ahileana);
– ruptura tendonului lui Ahile;
– tumoare osoasa;
– fibromialgie;
– fractura de calcaneu;
– pinteni calcaneeni;
– osteomielita;
– neuropatie periferica;
– fasciita plantara;
– artrita reumatoida;
– sindromul de tunel tarsal;
– nerv presat;
– obezitate.

Avand in vedere ca o durere de calcaie poate fi provocata de multi factori, este necesar sa cunosti cauza exacta, apoi sa incerci anumite solutii de prevenire sau de diminuare a durerii.

– evita activitatile intense (saritul, alergatul, mersul apasat pe calcai sau plimbarile lungi);
– aplica gheata pe calcai timp de 15-20 de minute de 3 ori pe zi, pentru a reduce inflamatia si pentru a diminua durerea;
– daca ai probleme cu greutatea, scapa de kilogramele in plus;
– poarta incaltaminte comoda;
– achizitioneaza pernute pentru protectia calcaiului;
– efectueaza exercitii simple de stretching.

 

 

 

 

 

sursa: exquis.ro

Admin.I

www.PH-online.ro a fost înfiintat în 2008, ca prim cotidian online al Prahovei. De atunci, publicatia Ph-online.ro se pozitioneaza pe primul  loc in topul celor mai citite ziare online ale Prahovei, conform Trafic.ro, inregistrand peste 1.000.000 de afisari ale stirilor, in fiecare luna.
Daca ai surprins ceva interesant in localitatea ta, trimite-ne povestea insotita de imagini pe adresa de
Contact:
 mail-office sau mail-office