Dieta Rina este o dieta de succes destinata pierderii in greutate

Dieta Rina este o dieta disociata zilnica, care presupune consumul unei anumite grupe alimentare in fiecare zi, in cicluri de cate 4 zile pe parcursul unei perioade de 90 de zile, ca mijloc de pierdere in greutate. In dieta Rina, cunoscuta si sub numele de dieta Rina de 90 de zile, cate o zi din fiecare luna este rezervata postului.

Dieta Rina este rezultatul cercetarilor dedicate unui sistem nutritional efectuate de catre revista Rina pe parcursul a 15 ani si reprezinta pasiunea a doi autori sloveni, Breda Hrobat si Mojca Poljansek, sub coordonarea doctorului Stefan Celan.

In 2004 a fost lansata prima versiune a cartii despre dieta Rina, care a avut un succes atat de mare incat a fost ulterior tradusa in 10 limbi si publicata in Croatia, Slovacia, Republica Ceha, Lituania, Rusia, Bosnia si Hertegovina, Romania, Serbia, Bulgaria si Germania. In prezent nu exista o versiune in italiana, insa o traducere in limba engleza este aproape gata de tipar.

Pe internet au fost infiintate, de catre suporteri, multe forumuri despre dieta Rina, locuri in care se face schimb de sfaturi, informatii si retete noi.

Multe imitatii ale dietei Rina au iesit la suprafata, utilizandu-i numele, ideile si retetele si confirmand astfel faptul ca originalitatea acestei diete este unul dintre punctele sale forte.

Ca sa aflam mai multe, i-am luat un interviu unuia dintre autori, Mojca Poljansek, care ne-a precizat punctele forte ale dietei Rina.

Ce este dieta Rina?

Dieta Rina este o dieta disociata care nu se concentreaza prea mult pe calorii si consum caloric, ci mai mult pe tipul de aliment care trebuie consumat zilnic, fara a uita importanta exercitiilor fizice regulate.

Ea este propusa ca fiind o dieta sanatoasa si eficace, una care poate modifica in bine greutatea corporala in numai 90 de zile si poate mentine pierderea in greutate in timp. Ea se adreseaza, in primul rand, persoanelor obeze sau mult supraponderale, mentionand obezitatea ca pe una dintre cele mai importante probleme care trebuie rezolvate; ea promite o pierdere in greutate de pana la 25 kg.

Cartea este astfel conceputa incat sa nu fie nevoie sa va ganditi la ceea ce veti manca in ziua urmatoare. Nu este necesar sa urmati un meniu anume; este important doar sa urmati regula de a alege din grupa alimentara permisa in acea zi.

Totodata, dieta Rina este formulata pentru persoanele care nu au mult timp sa gateasca, retetele fiind simple, gustoase, deja combinate in mod adecvat si bazate pe produse disponibile in magazine. Unele alimente pot fi preparate termic, puse in congelator si consumate dupa mai multe zile. Este, de asemenea, posibil sa va savurati preparatul preferat, cat timp acesta respecta indicatiile programului si cat timp consumati o combinatie de alimente.

Este o dieta care garanteaza succesul fara efectul de yoyo care urmeaza de obicei; este un program in care numeroase persoane au gasit un mod de a fi in armonie cu dorintele corpului lor si, in consecinta, de a-si modifica dieta si de a fi mai active fizic. Veti descoperi ca dieta Rina nu este propriu-zis o dieta, ci un mod diferit de a manca sanatos. Se ofera mese echilibrate, fara sa fie nevoie sa flamanziti. In plus, dieta Rina va contribui, probabil, la reglarea metabolismului, va imbunatati sanatatea si starea generala de bine.

Daca respectati instructiunile programului dietei Rina timp de 90 de zile, veti vedea curand in oglinda o persoana mai fericita, cu mai multa incredere in sine, o persoana care si-a imbunatatit calitatea vietii.