Nimeni nu se gândea la asta! Iată de ce e bine să dormi noaptea dezbrăcat

Publicat in Sanatate & Frumusete 23 Mai 2019 495 ori
Google+ WhatsApp
Nimeni nu se gândea la asta! Iată de ce e bine să dormi noaptea dezbrăcat
Nimeni nu se gândea la asta! Iată de ce e bine să dormi noaptea dezbrăcat

Somnul este un factor extrem de important pentru sănătatea fizică şi psihică a fiecărei persoane. De ce este bine să dormi dezbrăcat? 

Somnul. Marea binefacere a creierului. Pe lângă orele de somn pe care trebuie să le... dormim pentru a funcţiona la cote maxime, este importantă şi calitatea somnului. Pentru a îmbunătăţi calitatea somnului, specialiştii ne recomandă să... dormim fără haine pe noi.  

Se pare că atunci când dormim fără haine pe noi, are loc regenerarea pielii: când dormi gol, pielea respiră mai ușor și absoarbe nutrienți mai rapid. În plus, devii mai energic: somnul de 7-8 ore îți asigură energie pe o zi întreagă.

Se îmbunătățește calitatea somnului: în timpul somnului, temperatura corpului scade și pijamalele împiedică acest proces. Dacă dormiți fără haine, veți avea un somn dulce, ca la un copil.

Se reduc durerile: dacă vei dormi gol, nimic nu oprește circulația și astfel nu simți nici o durere.

Se va reduce burta: datorită faptului că abdomenul se simte așa mult mai confortabil.

Somnul fără haine, îmbunătățește imunitatea: atunci când ai contact piele la piele, are loc reducerea de cortizol, hormonul stresului. Și are loc creșterea nivelului de oxitocină din organism, efect benefic pentru tensiunea arterială.

Admin.A

www.PH-online.ro a fost înfiintat în 2008, ca prim cotidian online al Prahovei. De atunci, publicatia Ph-online.ro se pozitioneaza pe primul  loc in topul celor mai citite ziare online ale Prahovei, conform Trafic.ro, inregistrand peste 1.000.000 de afisari ale stirilor, in fiecare luna.
Daca ai surprins ceva interesant in localitatea ta, trimite-ne povestea insotita de imagini pe adresa de
Contact:
 mail-office sau mail-office