România se TOPEŞTE. Cum te hidratezi CORECT şi ce alimente trebuie să consumi pe caniculă
Sanatate & Frumusete

România se TOPEŞTE. Cum te hidratezi CORECT şi ce alimente trebuie să consumi pe caniculă

Canicula a cuprins din nou România. Meteorologii au anunţat temperaturi maxime de până la 37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală va depăşi pragul critic de 80 de unităţi. Pentru a vă proteja de caniculă este important să urmaţi câţiva paşi simpli. 

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis, luni, o alertă meteo de caniculă pentru următoarele trei zile. Astfel, în zilele de marţi, miercuri şi joi valul de căldură se va intensifica treptat în toată ţara, iar vremea va fi călduroasă. Se vor înregistra temperaturi maxime, în general, între 35 şi 37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală va depăşi pragul critic de 80 de unităţi al disconfortului termic.

În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide, între 1,5 şi 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.

Hidratarea este esenţială pe timp de caniculă, dar nu este suficientă sticla de apă purtată peste tot, ci şi alimentele contribuie la confortul hidric. În cursul zilei, un om pierde între 2 şi 2,5 litri de apă prin transpiraţie, necesităţile fiziologice şi respiraţie. Astfel, cele mai bogate alimente în apă sunt fructele şi legumele, cu un conţinut de apă între 80 şi 95%. Dintre legume, cei mai "burduşiţi" cu apă sunt castraveţii, cu 97%, urmaţi de salată - 95%, roşii şi dovlecei - 94%.

Şi medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete, precum pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Pot hidrata şi fructele mai dulci, caisele şi merele conţinând 86% şi, respectiv, 85% apă. Nucile, avocado, curmalele sunt mai bogate în calorii şi conţin mai puţină apă. Nu este indicată eliminarea lor din alimentaţie pentru că furnizează zaharurile lente, utile pentru efort.

Potrivit specialiştilor, şi laptele este o soluţie bună de hidratare, conţinând între 80 şi 91% apă. Pe listă mai figurează iaurturile degresate (88%) şi brânzeturile albe (0% materii grase şi 86% apă). Dintre brânzeturile proaspete, ricotta are cel mai mare conţinut de apă (72,7%). Se recomandă totuşi alegerea unor brânzeturi care să nu fie prea bogate în grăsimi.
Şi peştele conţine o cantitate însemnată de apă, de la 65 la 80%, iar carnea, între 50% şi 70%. Totul depinde de modul de preparare. Hidratarea prin proteine se poate realiza cu ouă, un ou crud conţinând 75% apă.

Totodată, mâncărurile bogate în cereale sunt recomandate vara, deoarece constituie un aport foarte bun de calciu şi magneziu. Tocmai de aceea, pâinea cu cereale este indicată pentru perioadele călduroase, la fel ca şi berea, însă consumată cu moderaţie şi la o temperatură adecvată.

Şi mâncărurile picante sunt bune atunci când temperaturile sunt ridicate, deoarece ajută la transpiraţia corpului, de fapt metoda prin care acesta îşi menţine un nivel optim din punct de vedere al căldurii.

De reţinut este că pe timpul caniculei nu trebuie consumat alcool, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. De asemenea, este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină sau de zahăr, deoarece acestea sunt diuretice.

Deşi tentaţia este mare, şi produsele alimentare reci, precum îngheţata sau băuturile cu gheaţă, trebuie evitate, deoarece în contact cu diverse organe aceste alimente pot genera o stare de şoc, astfel încât corpul nu se va mai putea răci.

12 August 2014
ȚEAPA secolului pentru PNL. Blatul Băsescu- Antonescu- Iohannis
Politica

ȚEAPA secolului pentru PNL. Blatul Băsescu- Antonescu- Iohannis

În cursul zilei de luni, jurnaliștii Antena3 au prezentat o serie de imagini care par să îl îngroape politic pe Klaus Iohannis, șansele în vederea câștigării alegerilor prezidențiale, nu prea mari nici până ieri, scăzând vertiginos.
Care este totuși miza reală și impactul politic al acestor imagini în care Iohannis își demonstrează relația de vasalitate față de Traian Băsescu?

Care ar putea fi adevăratul scenariu pus la cale de axa Băsescu- Antonescu- Iohannis, cu suport PDL?

Etapa 1- Retragerea lui Crin Antonescu

Trebuie spus că imaginile de ieri ne indică încă odată măestria politică a lui Băsescu în mașinațiuni și lovituri fatale date atât adversarilor politici, dar și aparenților colaboratori.

După ce în urmă cu doar câteva luni, Băsescu i-a ordonat retragerea politică a lui Crin Antonescu pentru a îi face loc ”iepurelui” Iohannis, actualul șef al statutului pare să fi decis, evident în interes personal, să îl mângâie pe crește și pe neamțul din fruntea PNL. De remarcat este că în ultima perioadă, aproape la fiecare ieșire publică, Băsescu îl ”ungea” și alinta pe Iohannis: dacă va ajunge în turul doi îl voi vota, daca ar fi să aleg pe altcineva, în afara de Cristi Diaconescu, îl voi alege pe Iohannis, e răul cel mai mic, erau câteva din explicațiile oferite de actualul șef al statului.

În același timp, sondajele ne indică foarte clar că girul politic al lui Traian Băsescu înseamnă, în acest moment, colapsul politic pentru orice candidat la prezidențiale. Cei din PNL și PDL nu își doresc sprijinul public al lui Traian Băsescu, dar se pare că se conturează tot mai clar faptul că Iohannis este parte dintr-un plan mai amplu.

Etapa 2- Compromiterea publică a lui Klaus Iohannis

Ce se întâmplă în aceste zile ne indică că Băsescu își joacă ultima carte și pare să își caute soluții să rămână la butoane și după noiembrie 2014. Este clar că actualul Președinte al României are un plan extrem de bine construit. Primul pas a fost făcut în momentul în care i-a ordonat retragerea lui Antonescu. Acum pare să asistăm la etapa a doua: Iohannis transformat într-un adevărat candidat ”iepure”. O astfel de mașinațiune a candidatului ”iepure” se referă la competitorii anunțați cu mult timp înainte care înainte de startul campaniei se retrag ca să lase loc adevăratului candidat.

Etapa 3- Retragerea lui Klaus Iohannis și impunerea lui MRU

În acest moment planul se îngustează foarte mult și se pare că urmează să fie promovat cel care este protejat de Traian Băsescu.

Este indubitabil că actualul Președinte al României ar fi foarte confortabil cu soluția Mihai Răzvan Ungureanu, cel care se încadrează cu succes în tiparul politic dorit de Băsescu: este controlabil, ușor de manevrat, dornic să continue ”reforma” politică impusă în ultimii 10 ani de actual șef al statului și cel mai important aspect- este printre politicienii care nu va ezita să îl desemneze pe Băsescu pentru poziția de premier.

Dacă ar fi să ne gândim și am compara momentul 2004, cel în care Stolojan a renunțat la candidatura la prezidențială în luna octombrie în favoarea candidatului ”surpriză” Băsescu, alegerile fiind la sfârșitul lunii noiembrie, rocada a fost făcută cu aproape două luni înainte de scrutinul prezidențial. Acum rămâne de văzut când va alege Băsescu să își ducă la îndeplinire planul de a îl impune pe Mihai Răzvan Ungureanu în poziția de prezidențiabil.

În piața politică se pare că se vehiculează deja luna septembrie ca fiind perioada în care actualul șef al statului îl va sufoca definitiv pe Iohannis, așa cum de altfel a făcut și cu Crin Antonescu.

12 August 2014 547 ori
Eveniment sportiv dedicat strangerii de fonduri pentru copiii cu autism din Prahova
Eveniment

Eveniment sportiv dedicat strangerii de fonduri pentru copiii cu autism din Prahova

Fundația Romanian Angel Appeal si Asociatia E.A.S.C. Caraiman Câmpina, organizatoarele competitiei sportive Câmpina Open MTB — Race for Autism, au pregătit, pentru ediția din 6 septembrie 2014 a concursului, 3 trasee cu grade diferite de dificultate, ce vor urma rute off road, pe dealurile municipiului Câmpina: plecare Platoul Muscel — Dealul Voila — Cornu — sosire Platoul Muscel.

Editia din acest an, a 3-a a concursului, aduce ca noutate schimbarea rutei traseului lung (categoria Avansati) si a rutei traseului pentru categoriile Copii/ Family, precum si îmbunătățirea traseului scurt (categoriile Amatori si Juniori). În plus, au fost introduse 2 noi categorii de vârstă pentru cei mici, oferind copiilor începând cu vârsta de 6 ani sansa de a participa la competitie. Ca în fiecare an, toate cele 3 trasee au fost stabilite astfel încât să răspundă abilităților și nevoilor de provocare ale tuturor categoriilor de competitori.

Traseul pentru categoriile Family și Copii (fete și băieți cu vârste cuprinse între 6 și 14 ani, pe 3 categorii de vârstă) este 90% off road si 10% sosea în stare perfecta, are o lungime de cca 5 km și o diferență de nivel însumată de 60 m.

Traseul porneste din zona de Start-Sosire (platoul Muscel), urcă dealul din fata restaurantului Oscar, continuă pe platoul Muscel, coboară în valea de sub platoul Muscel, serpuieste apoi în vale si urcă din nou la zona de Start-Sosire.

Toti copiii sub 12 ani vor fi însotiti de un adult. La categoria Family, copiii participă cu bicicletele proprii, fără sisteme de tracțiune atașate de bicicletele părinților.

Traseul scurt (Juniori — fete și băieți cu vârste cuprinse între 15 — 17 ani și Amatori — femei și bărbati, cu vârste cuprinse între 18 — 50+ ani, pe 4 categorii de vârstă) este 100% off road, are o lungime de cca 20 km și o diferență de nivel însumată de 600 m.

Traseul porneste din zona de Start-Sosire (platoul Muscel), urcă dealul din fața restaurantului Oscar, continuă pe platoul Muscel, coboară în valea de sub platoul Muscel, urcă și coboară dealul de sub platoul Muscel, urcă din nou pe drumul strategic, parcurge drumul strategic spre direcția Voila, apoi, în capăt, urcă spre stânga, si traversează dealul Voila. Intersectează fostul drum forestier care pornea din cartierul Voila spre Plaiul Câmpinii, continuă pe drumul strategic, apoi coboară spre pârâul dintre dealul Voila si dealul spre Cornu, continuă pe firul văii pentru 1-2 km după care urcă spre Cornu, trece pe lângă mânăstirea Cornu, coboară spre zona fostului poligon de trageri de pe Valea Câmpinitei, serpuieste apoi în valea de sub platoul Muscel si urcă din nou la zona de Start-Sosire.

Traseul lung (Avansati — femei și bărbati, cu vârste cuprinse între 18 — 50+ ani, pe 4 categorii de vârstă) este 100% off road, are o lungime de cca 40 km și o diferență de nivel însumată de 1200 m.

Traseul porneste din zona de Start-Sosire (platoul Muscel) și constă în parcurgerea, de două ori, a traseului scurt descris anterior.

Traseele sunt igienizate, marcate corespunzător și descărcabile, în format bikemap, de pe site-ul competitiei : http://www.campina-mtb.ro/treseu-cmtb14/

'Dorim să le multumim partenerilor noștri: Primăria Municipiului Câmpina, Primăria comunei Cornu, Regia Națională a Pădurilor Romsilva și BibChip care sunt alături de noi, ne susțin și ne ajută, deja an de an, în organizarea competitiei. Ne bucură foarte mult să vedem că administrații locale, instituții de stat și companii private se implică, acordând credit și importanta cuvenită competitiei 'Câmpina Open MTB—Race for Autism', atât pentru cauza socială (strângere de fonduri pentru copiii cu autism din Prahova) cât și pentru dezvoltarea potentialului turistic al zonei.

Ca în fiecare an, organizarea întrecerii sportive Câmpina Open MTB se bazează în exclusivitate pe participarea voluntară a tuturor celor implicați. Așadar le mulțumim, în egală măsură, susținătorilor care sprijină competiția financiar și/ sau cu produse necesare desfășurării întrecerii, dar și cu produse pentru kit-urile de premii, și chiar cu voluntari: OMVPetrom, Lemet, Isostar, Bergenbier, Aqua Carpatica, H2O, Fablab, Himalaya Adeventure, Outdoor Bike, SC Johnson, Regina Maria — Rețeaua Privată de Sănătate, Edenland, Clubul Țăranului, Decât o Revistă, Harbuz.ro, Regenovex, Happy People — The PR&Events Agency.

Si, nu în ultimul rând, multumim partenerilor media,: Ciclism.ro, Mbike, Bike Events, FreeRider, DirtBike, 2rism.ro, Ce să vezi.ro, CampinaPh.ro, Info Câmpina, Oglinda de azi' — declară Adelaide Katerine Tarpan, Manager de Dezvoltare al Fundatiei Romanian Angel Appeal, organizator voluntar.

'Câmpina Open MTB' este un eveniment sportiv ce și-a format deja o tradiție și susține, anual, o cauză socială. Organizarea evenimentului se bazează în exclusivitate pe voluntariat și pe implicarea probono a susținătorilor. Toate fondurile obtinute din înscrierile la competitie sunt folosite pentru proiecte dedicate copiilor cu autism din Prahova.

Fundatia Romanian Angel Appeal — este o organizație neguvernamentală care, de peste 20 de ani, desfășoară proiecte în beneficiul copiilor afectați de boli cronice, copii abandonați, copii din instituții și/ sau aflați la risc de excludere socială. Prin proiectele pe care le implementează, Fundația RAA oferă beneficiarilor săi servicii medicale, sociale, de consiliere, servicii de instruire, și desfășoară campanii naționale de informare. În ultimii 5 ani, Fundația Romanian Angel Appeal a sprijinit, prin activitatea sa, copii și tineri cu autism precum și familiile acestora, prin facilitatea accesului la servicii specializate și prin înfiintarea, în 35 de județe ale țării și în municipiul București, a 40 de Centre de consiliere și asistență pentru persoane cu autism.

Asociatia E.A.S.C. Caraiman Câmpina — este o organizație neguvernamentală, apolitică și nonprofit, înființată cu scopul de a oferi tinerilor o alternativă sănătoasă de petrecere a timpului liber prin practicarea activităților în aer liber, cum ar fi: orientare sportivă, escaladă și alpinism, speologie, ciclism montan, drumeție montană, alergare montană, prin organizarea de cursuri de inițiere în practicarea acestor activități și apoi participarea la competiții de profil precum și prin educarea tinerei generații în spiritul ocrotirii și conservării mediului prin acțiuni de igienizare — ecologizare a unor zone turistice și prin participarea la alte activități conexe.

Pentru detalii si înscrieri în competitia 'Câmpina Open Mountain Bike — Race For Autism !', accesati: www.campina-mtb.ro

12 August 2014 342 ori
Victorie de moral
Sport

Victorie de moral

Handbaliştii de la CSM Ploieşti au susţinut, aseară, de la ora 18:30, un meci amical la Izvorani, în compania echipei naţionale de juniori a României, care şi-a încheiat astfel cantonamentul de o săptămână dinaintea participării la Campionatul European de la Gdansk (Polonia – 13-25 august).

 

Potrivit site-ului propriu, www.csmploiesti.ro, jucătorii pregătiţi de directorul tehnic Ion Nicolae şi antrenorul principal Dragoş Dobrescu au câştigat cu 27-26 (11-14), la capătul unei partide pe care au început-o mai slab, dar în care au reuşit să revină în repriza secundă şi să se impună. „Este un rezultat pozitiv pentru noi, chiar dacă am avut un debut de joc mai puţin reuşit, probabil din cauza modului în care băieţii i-au privit pe adversari. A fost bine că am revenit şi am câştigat şi a fost o lecţie bună în perspectiva campionatului, pentru că şi acolo vom avea, probabil, astfel de meciuri aparent uşoare”, a declarat antrenorul Dragoş Dobrescu.

 

Formula de start a fost aceeaşi din primele două partide amicale ale verii, M. Dumitru - Subţirică, Macovei, Turcu, Roman, Zamfir, Stăncioiu, pe parcurs fiind folosiţi toţi jucătorii din lot: Rotaru – Botezatu, Budui, Mihoci, Cârstea, Hodorogea, Hoinaru, Pâslaru şi Năstase.

 

Următorul meci amical al băieţilor va avea loc joi, cu echipa secundă a CSM-ului Bucureşti, pregătită de Eliodor Voica, ora urmând să fie stabilită în funcţie de poziţiile libere din Sala Sporturilor Olimpia.

12 August 2014 292 ori
Dan Şova: Klaus Iohannis vorbeşte ca şi cum ar avea discursul scris de Băsescu!
Politica

Dan Şova: Klaus Iohannis vorbeşte ca şi cum ar avea discursul scris de Băsescu!

Aşteptăm de la domnul Iohannis să ne spuna cum va „salva” statul de drept de baroni”, chiar dacă, iată, în spatele domnului Iohannis se aşază strategic numeroşi aleşi locali ai PDL cu multe probleme penale. Pe cei curioşi, îi invit să afle câte dosare şi probleme penale au foştii şi actualii lideri locali care îl girează pe Klaus Iohannis, cei care apar în fotografia pusă de premierul Victor Ponta pe Facebook. Dar să se uite şi la cei care nu apar în poze, dar îl sprijină pe dl. Iohannis din umbră. Vorbim despre politicieni alături de care Klaus Iohannis se va salva pe sine, în niciun caz nu va salva statul de drept în România, domnia sa fiind, de altfel, implicat în diverse speţe în Justiţie.
Dacă dl. Iohannis nu ştie, îi aduc eu aminte că aleşii locali cu care se laudă şi în sprijinul cărora speră la alegerile prezidenţiale au fost votaţi tocmai pentru a scăpa România de baronii PDL. Or, nu te poţi lăuda cu sprijinul unor oameni care au fost votaţi în 2012, tocmai pentru a scăpa administraţia centrală şi locală din România de oamenii Regimului Băsescu.
Pentru exemplificare, mă refer aici la dl. Liviu Negoiţă, alintat de Traian Băsescu drept „Livache”, propus în 2009 de preşedintele Băsescu pentru funcţia de premier chiar împotriva lui Klaus Iohannis! Acum cei doi – Livache şi Iohannis – apar în poze împreună, dl. Iohannis sperând la sprijinul lui Livache, tot atât de mult cât Livache speră la protecţia ulterioară a lui Klaus Iohannis. Ce spune, însă, dl. Iohannis despre licitaţia lui Liviu Negoiţă de 110 milioane de euro?
Un alt exemplu este Sorin Frunzaverde, trecut în PNL cu misiunea clară de a deturna partidul spre Basescu şi PPE. Misiune îndeplinită, astfel încât dl. Frunzăverde pozează astăzi alături de Klaus Iohannis.
Dorin Florea – primarul Târgu Mureşului, cel căruia DNA i-a bătut la uşă chiar zilele acestea legat de cum finanţează o serie de cluburi sportive locale, cel care spunea că Băsescu este legat „placentar şi ombilical” de PDL şi, prin urmare, şi de ACL-ul condus de dl. Iohannis şi chiar de persoana domnului Iohannis.
Uitându-ne la toate aceste personaje, urmărindu-l pe Klaus Iohannis în acţiune, rezultă un adevăr pe cât de simplu, pe atât de cutremurător: dl. Iohannis vorbeşte ca şi cum ar avea discursul scris de Traian Băsescu. Este incredibil cum acesta îşi asumă să continue Regimul Băsescu, promovându-i şi apelând la serviciile oamenilor care au format şi continuă să formeze acest regim.
Concluzia zilei de ieri este conturarea unei teme majore a acestei campanii electorale: cine este continuatorul regimului patronat de Traian Băsescu şi cine este cel care îşi asumă să pună stop acestui regim.
Pe de o parte, îi avem pe politicienii care vor continuarea modelului Traian Băsescu, iar Klaus Iohannis este întruchiparea şi candidatul acestor politicieni. Pe de alta, sunt oamenii politici care doresc încetarea imediată a acestui regim şi abandonarea definitivă a modelului Băsescu, iar Victor Ponta este principalul reprezentant al acestui proiect politic, cel care continuă obiectivele asumate în faţa românilor în 2012.

12 August 2014 437 ori
Trafic restrictionat pe DN 1A, la Maneciu, din cauza unei erodari a drumului
Trafic

Trafic restrictionat pe DN 1A, la Maneciu, din cauza unei erodari a drumului

Centrul INFOTRAFIC din Inspectoratul General al Poliției Române informează că la această oră nu sunt anunțate drumuri naționale sau autostrăzi cu circulația oprită din cauza vreunui eveniment rutier, nici probleme semnificative privind fluența traficului.
Amintim că, în urma precipitaţiilor abundente, traficul rutier este întrerupt pe DN7A, în judeţul Hunedoara, în zona Jieţ, pe porţiunea cuprinsă între kilometrii 96 şi 105+120 de metri, din cauza unor alunecări de teren (una dintre acestea produsă anterior, în urmă cu trei luni).
Pe DN66 Bumbeşti Jiu – Petroşani, drum pe care se execută lucrări între kilometrii 93+500 de metri şi 126, traficul rutier va fi întrerupt de luni până vineri, în intervalele orare 7:00-12:00 şi 14:00-19:30, inclusiv în perioada 11-14 august. Excepţie va face ziua de 15 august, când circulaţia va fi permisă. Pe respectivul segment de drum, în perioadele în care traficul rutier nu este întrerupt, se circulă cu unele restricţii.
Rute ocolitoare:
-DN67 Târgu Jiu - Râmnicu Vâlcea, DN7 Râmnicu Vâlcea - Sibiu - Sebeş - Simeria, DN66 Simeria - Haţeg - Petroşani;
-DN67 Târgu Jiu - Drobeta-Turnu Severin, DN6 Drobeta-Turnu Severin - Orşova - Caransebeş, DN68 Caransebeş - Haţeg, DN66 Haţeg - Petroşani;
-DN66 Târgu Jiu - Filiaşi, DN6 Filiaşi - Strehaia - Drobeta-Turnu Severin - Orşova - Caransebeş, DN68 Caransebeş - Haţeg, DN66 Haţeg - Petroşani.
Tot pe DN66, până la data de 30 septembrie 2014, între localităţile gorjene Iezureni şi Bumbeşti-Jiu (kilometrii 83+030 - 92+150), de luni până sâmbătă, între orele 8:00 şi 18:00, se restricţionează circulaţia autovehiculelor cu masa totală maximă autorizată mai mică de 3,5 tone. Acestea circulă deviat, pe traseul Târgu Jiu (DN 66, kilometrul 83 + 30 de metri) – DJ 665 (Curtişoara – Tetila) – DC 3 (Tetila – Bumbeşti-Jiu) – Bumbeşti-Jiu (DN 66, kilometrul 92+150 de metri). Autovehiculele cu masa totală maximă autorizată mai mare de 3,5 tone vor tranzita tronsonul DN 66 cuprins între kilometrii 86 + 988 metri şi 90 + 363 metri, cu respectarea restricţiei de viteză de maximum 40 km/h şi a indicaţiilor piloţilor de circulaţie.
Pe DN7 Piteşti - Râmnicu Vâlcea nu este permis accesul autovehiculelor cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone, cu excepţia celor destinate exclusiv transportului de persoane, din cauza unor alunecări de teren şi viituri produse la sfârşitul lunii trecute. Rutele ocolitoare pentru traficul greu sunt:
-pentru relaţia Râmnicu Vâlcea - Piteşti: DN64 Râmnicu Vâlcea - Drăgăşani - Găneasa, DN65 Găneasa - Slatina -Piteşti, traseu valabil şi în sens invers;
-pentru relaţia Sibiu - Bucureşti: DN1 Veştem - Braşov, DN1A Braşov - Cheia - Ploieşti - Bucureşti (A3 Ploieşti - Bucureşti), traseu valabil şi în sens invers.
În judeţul Hunedoara, pe DN74 Brad - Abrud, la kilometrul 23+80 de metri, în zona satului Buceş-Vulcan, un zid de sprijin s-a surpat, iar traficul rutier a fost întrerupt pe o bandă. Se circulă pe cealaltă bandă, alternativ, în ambele direcţii.
În judeţul Prahova, pe DN1A, în zona Măneciu, s-a produs o erodare a terasamentului, pe porţiunea kilometrică 133+300-133+370 de metri. Se circulă alternativ, pe o bandă.
În județul Timiș, circulația autovehiculelor cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone a fost restricţionată pe DN68A Lugoj - Traian Vuia, între kilometrii 3+190 și 27+500 de metri, din cauza unor alunecări de teren care au afectat corpul drumului. Ruta ocolitoare este DN6 (Centura Lugoj) – autostrada A6 (Lugoj – nodul rutier Balinț) – autostrada A1 (nodul rutier Balinț – intersecţie cu DN68A).
Pe DN73C, în județele Argeș şi Vâlcea, din cauza unor alunecări de teren, pe tronsonul Curtea de Argeş - Burluşi, între kilometrii 46 și 56, este restricţionată circulaţia autovehiculelor cu masa totală maximă autorizată mai mare de 12,5 tone, iar pe tronsonul Burluşi - Piatra, între kilometrii 56 şi 61+434 de metri, nu este permis accesul autovehiculelor cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone.
În județul Vrancea, în zona Jitia, o alunecare de teren a afectat terasamentul DN2N la kilometrul 46+800 de metri, iar traficul greu a fost restricţionat.
În judeţul Suceava, pe DN2E Marginea - Clit, la kilometrul 63+392 de metri se circulă pe o bandă, alternativ, cu restricţie pentru autovehiculele cu masa totală maximă autorizată mai mare de 10 tone, din cauza surpării unui podeţ. Rută ocolitoare pentru traficul greu: DN17 Păltinoasa - Suceava, DN2 Suceava - intersecţie cu DN2H, DN2H Milişăuţi - Rădăuţi, DN17A Rădăuţi - Marginea.
Pe DN29 Suceava - Botoşani se execută lucrări de modernizare. În unele locuri se circulă pe o bandă, alternativ.
Pe DN1 Bucureşti – Braşov, restricţia de circulaţie pentru autovehiculele cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone, altele decât cele destinate exclusiv transportului de persoane, se aplică, pe toată perioada anului, de luni până joi în intervalul orar 6:00 – 22:00, iar de vineri până duminică pe tot parcursul acestor zile (în intervalul orar 0:00 – 24:00).
În perioada 1 iulie - 31 august 2014, în conformitate cu prevederile H.G. nr. 1777/2004, cu modificările şi completările ulterioare, circulaţia vehiculelor, altele decât cele destinate exclusiv transportului de persoane, va fi restricţionată la sfârşit de săptămână, astfel:
1. pe autostrada A2 Bucureşti - Murfatlar, pentru vehiculele rutiere cu masa totală maximă autorizată mai mare de 3,5 tone:
• pe sensul de parcurs Bucureşti - Constanţa - vinerea, între orele 12:00 şi 24:00, iar sâmbăta între orele 6:00 şi 14:00;
• pe sensul de parcurs Constanţa - Bucureşti - duminica, între orele 12:00 şi 24:00;
• pe sensul de parcurs Feteşti - Cernavodă - duminica, între orele 12:00 şi 24:00;
2. pe DN39 Agigea - Mangalia, pentru vehiculele rutiere cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone, în ambele sensuri, vinerea, între orele 12:00 şi 22:00, iar sâmbăta şi duminica, între orele 6:00 şi 22:00;
3. pe DN22C Murfatlar - Cernavodă, pentru vehiculele rutiere cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone, în ambele sensuri, duminica, între orele 12:00 şi 24:00.

12 August 2014 406 ori
Pagina 286 din 508