Smochinele sunt o mică bombă...

Publicat in National 10 Septembrie 2014 3061 ori
Google+ WhatsApp
Smochinele sunt o mică bombă...
Smochinele sunt o mică bombă...

Smochinele, baza sănătăţii în dieta mediteraneană, erau fructele preferate ale Cleopatrei. Ştia regina egipteană ceva!

 

 


Fie că le consumaţi uscate sau proaspete, trebuie să ştiţi că smochinele sunt o mică bombă plină cu vitamine. Smochinele contin vitamina A, vitamina B1 şi vitamina B2.  

 

Pe lângă acestea, mai au şi minerale precum  calciu, fier, fosfor sau potasiu. Datorită conţinutului bogat în potasiu, smochinele ajută la scăderea presiunii sanguine. Au un conţinut ridicat în calciu şi fosfor, de 2 ori mai mult decât laptele, ceea ce ajută la prevenirea osteoporozei, fiind utile copiilor aflaţi in perioada de creştere.

 

Smochinele contin beta-caroten,  un ajutor de nădejde pentru cei care vor ochi şi piele sănătoasă.  Tot smochinele  au o enzimă specială, numită ficină, care ajută în procesul de digestie. Smochinele sunt alimente foarte alcaline, ceea ce ajuta la reglarea pH-ului corpului. De asemenea, sunt bogate in polifenoli si flavonoide, 2 antioxidanti ce previn daunele cauzate de radicalii liberi.  Smochinele sunt o sursa foarte buna de fibre dietetice, care ne ajută să scăpăm de  kilogramele în exces.   

 

E clar, smochinele sunt un veritabil medicament natural! Nu degeaba sunt menţionate şi în Biblie.



 

Admin.A

www.PH-online.ro a fost înfiintat în 2008, ca prim cotidian online al Prahovei. De atunci, publicatia Ph-online.ro se pozitioneaza pe primul  loc in topul celor mai citite ziare online ale Prahovei, conform Trafic.ro, inregistrand peste 1.000.000 de afisari ale stirilor, in fiecare luna.
Daca ai surprins ceva interesant in localitatea ta, trimite-ne povestea insotita de imagini pe adresa de
Contact:
 mail-office 

Acest site foloseste cookie. Navigand in continuare, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.